Viktminskning

Vi arbetar med Evidensbaserad KBT behandling i grupp för dig som är stressad eller överviktig. Stahremetoden/CBT-TEB är ett KBT-baserat viktminskningsprogram som i vetenskapliga studier visat större viktnedgång över tid, än annat program. Studierna har också visat minskning av både känslomässigt och okontrollerat ätande - de största orsakerna till överätande och övervikt.

Programmet ger dig i tio steg kunskap om orsakerna till ditt överätande och redskapen att förändra ditt ätmönster . Genom kursens teman och våra gruppsamtal kommer du att stärka din självkänsla, komma i kontakt med och förändra dina negativa tankar, och därmed förstå dina känslor.

Du kommer då att kunna välja på ett nytt sätt och komma tillrätta med din övervikt en gång för alla. Vi träffas totalt 11 gånger.

Kostnad och antal deltagare: Pris 6500kr inkl kursmaterial och moms för privatpersoner. Maximalt 9 deltagare. För företag tillkommer moms.

Glöm inte att du kan undersöka ersättning via ditt Friskvårdsbidrag.

På grund av pandemin har kurserna nu varit inställda. Ny kurs beräknas starta under våren 2022.